心理由體育活動獲利

在增強好的表現體育活動的角色是收到漸增的職業與公眾的注意

規則的基礎上體育活動的心理效益已經有研究文件給予良好的文件證明

也有漸增的身體證據支持體育活動的心理上的獲益

心理獲益在有氧和阻力訓練是有名的

它表現在中等強度的練習上會有最佳的心理獲益

參予體育活動會有下列效益